芹菜的叶子通常被忽视，但事实上，这是芹菜最有营养的部分。你可以把芹菜叶子抖干水，加入适量的油和面粉，搅拌后放入蒸锅中蒸10分钟左右，然后加入蒜汁调味料吃。
菊花的味道可能有点苦，但事实上，它营养丰富，可以蒸，非常美味。用清水清洗菊花，然后用面粉包裹，加入调味料，蒸10分钟。
萝卜通常被称为小人参，它不仅便宜，而且含有营养。将胡萝卜切成中等大小，在蒸笼中蒸3分钟左右，然后取出冷却。可以在表面加入盐和橄榄油来调味。
豆子是夏季蔬菜中最好的。它不仅好吃，而且便宜又好。将豆子表面洗净，取水，然后将水抖干，加入面粉搅拌均匀，放入蒸锅中蒸10分钟左右，再加入调味料。
以上四种蒸菜非常健康美味，操作简单实用，适合夏季食用。你可以根据自己的口味来改变，享受夏天的美食。
