鲑鱼肉质鲜美，含有矿物质和营养元素，对人体的各种生理作用起着重要的作用，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。在这个美食教程中，天健美食店计划与大家分享几种鲑鱼的吃法。喜欢鲑鱼的朋友应该一起观看。喜欢食物的朋友别忘了帮我注意。我必须每天升级和分享不同的食物教程。我相信总会有一道菜你想学！
配料准备如下：三文鱼200克，少量酱油，少量芥末，1盘碎冰盘
具体方法如下：将新鲜鲑鱼切成片，放在冰盘上，准备一个配料盘，加入少许芥末，加入2勺酱油搅拌均匀，鲑鱼蘸芥末酱油直接吃！
配料准备如下：三文鱼200克，盐2汤匙，黑胡椒适宜，黄油1块
具体方法如下：将鲑鱼放入汤碗中，加入2汤匙盐，均匀涂抹，腌制2小时，用清水清洗2小时，然后用厨房纸巾吸走鲑鱼表面的水，平锅，加入1块黄油加热，然后将鲑鱼放入锅中小火煎3分钟，然后炖2分钟，翻面煎3分钟，炖2分钟，煎后，撒适量黑胡椒粉出锅！
配料如下：三文鱼500克，黄豆酱2汤匙，酱油1汤匙，油1汤匙，少量盐，青椒1根，姜、葱、蒜适当
具体方法如下:将青椒切片，将鲑鱼切成小块，放入汤盆中，加入2汤匙酱油，加入1汤匙酱油，加入1汤匙油耗，加入少许盐，然后搅拌均匀，腌制一段时间，加入石锅，将油加热，加入葱蒜，用文火炒香，然后将腌制好的鲑鱼放入锅中，倒入多余的汁液，然后盖上盖子，用文火炖25分钟，25分钟后加入青椒。盖上盖子炖5分钟！
配料如下：100克米饭、80克三文鱼、1个紫菜、1个鸡蛋、1/2个紫薯、1/2个鳄梨、10克肉松、15毫升寿司醋、1/4茶匙盐、1/2茶匙芝麻油、20克色拉酱、1汤匙鱼子酱、1汤匙食用油
具体方法如下:紫薯清洗干净后，皮肤切成1厘米的细条预留；鸡蛋加水，淀粉拌匀；锅里烧热油，紫薯条蘸蛋液，在锅里炸至蛋糊金黄。鳄梨去皮后切成条，剩下的鸡蛋摊成薄薄的蛋饼。米饭与寿司醋、盐和芝麻油混合均匀；寿司帘下铺一个保鲜袋，然后放一个紫菜，把拌好的米饭铺在紫菜上，尽量夯实。然后把米饭的紫菜翻过来，放上炸紫薯和鳄梨，然后挤上色拉酱，均匀地铺上肉松；把放好食材的寿司卷起来，然后整理成方形。尽量把它卷得更紧。蛋饼切成和寿司一样宽的条，鲑鱼也切成条；把切好的鸡蛋片和鲑鱼放在寿司上，然后把它们切成盘子，把色拉酱和鱼子酱挤在表面，最好和寿司酱油和芥末一起吃！
配料准备如下：三文鱼70克，柠檬1个
具体方法如下:将鲑鱼切成1厘米左右的小块，然后用柠檬片腌制鲑鱼10分钟，将腌制好的鲑鱼冷水放入锅中，煮8-10分钟左右。鲑鱼煮熟后，取出沥干水分，然后用勺子捣碎鲑鱼。鲑鱼捣碎后，需要用手继续撕碎。同时，需要仔细检查鱼内是否有鱼刺。鲑鱼很硬。如果是这样，仔细用手摸一下，你会发现，然后把三鱼倒进锅里，文火继续炒至水干，然后把三文鱼松倒进搅拌机里，用搅拌机搅拌。三文鱼松搅拌后，放入锅中，再用小火炒，最后炒成三文鱼的水干，然后就可以出锅了。
