喝枸杞，最壮阳。一杯枸杞泡茶水，让你感受阳气会流。那么枸杞加什么最补肾壮阳呢?市面上有很多所谓壮阳的食物和药物，人到了一定年纪难免会感到精力不足，适当补充一下阳气，让你重温青春活力。
枸杞加什么最补肾壮阳
枸杞加玛卡泡水喝，补肾壮阳补肾壮阳
我们都知道枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有特别不错的补肾壮阳效果，搭配比例是一克玛卡搭配两颗枸杞，开水泡着喝，每天喝一杯?
枸杞加淫羊藿放在一起泡水喝补肾壮阳
也是能够补肾壮阳的，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如说治疗肾虚阳痿，遗精早泄等症状，把它们搭配在一起的话，会让他们的效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情况下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡200毫升的水，一天只能喝一两杯，不能太多，壮阳补肾的效果，十分不错。
枸杞加人参泡水喝能够补肾壮阳
人参可以大补元气，补脾益肺，生津，安神益智;枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可以治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
枸杞加桂圆泡水喝能够补肾壮阳
枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。
作用：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。
男性保健 枸杞5种吃法让补肾效果翻倍
枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。
对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是泡水喝，明目补肾;或是炖肉煮肉的时候做调味品。我们只知道吃枸杞子有益健康，但枸杞怎么吃才能更保健却没多少人知道，我们一起来看看专家的建议吧。
炒菜、做粥的时候放一把
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
像普通食物一样吃
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
男人7大补肾食疗方
一、核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
二、猪尾汤
用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：疝气，肾虚，阳痿。
三、当归羊肉汤
用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
四、冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益精壮阳。
五、百合甲鱼汤
用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
主治：骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。
六、猪腰汤
用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。
主治：肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
七、羊肉苁蓉粥
用料：肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。
制法：肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。
功效：补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。
主治：本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
日常7种补肾食物
其实日常生活中有很多补肾的食物，只是平时我们不知道这些食物的妙用，那么究竟什么样的食物是可以帮助男性们补肾的呢?还在饱受肾虚困扰的男性们赶紧来看看小编搜集的这些补肾食物吧!
1、山药
性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。
2、豇豆
中医认为豇豆性平、味甘，有两种补身功能：健脾、补肾，凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”
3、芡实
性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
4、胡桃仁
可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。
5、白果
白果也叫银杏，对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
6、莲子
莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”
7、柏子仁
性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
一个羞羞的问题：枸杞子真的补肾助性吗?
一提到枸杞，人们就会联想到补肾壮阳，然而，枸杞的第一标签是养肝明目，那枸杞到底能否补肾?能否壮阳呢?这是一个内涵问题。我们先来看看古代的中医师是怎么说的吧。早在晋朝的时候，著名的医学家、炼丹家葛洪就单用枸杞子捣汁滴目，用来治疗眼科疾患;后来，大唐药王孙思邈用枸杞子配合其他中药制成补肝丸，用来治疗肝经虚寒，目暗不明。从这两位震惊中外、闻名遐迩的大医学家的眼中可以看出，枸杞的第一标签是用来养肝明目的。
再来看看明代著名的医学家张景岳，他创制的左归丸和右归丸是补肾阴和补肾阳的方子，但二方中均有枸杞，从这一点来看，枸杞子可能在增强性功能方面有一定的作用。明朝末年，儒医洪基所撰的一部融合诸家养生心理思想的专著——《摄生秘剖》中，记载了一个关于枸杞的方子——把圆膏，主要是用来安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色的，全方就两味药，即枸杞子和龙眼肉。将这两味药熬成膏，这样就具备了多种功能，其中就有滋阴壮阳之力。
对于肾虚的人来说，枸杞子还是有它独特的作用的。比如宋代著名的诗人陆游，在他烈士暮年之际，两目昏花，视物模糊，因经常吃枸杞得以改善，这在他的诗中就有反映，如“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”就是佐证。
现代药理研究表明，枸杞中所含的枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高，也就是说，枸杞子可能对性能力的提升有一定的作用。枸杞是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功，所以很多人喜欢食用枸杞来保养身体。但在民间广为流传的“君行千里，莫食枸杞”的名言，寓意是枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男女不宜。所以，劝君勿贪食，亦勿贪欲。
一、吃枸杞有什么好处呢?
营养专家刘青说道，不论在中医或者西医，枸杞都是很好的药材，抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。中医认为枸杞可以滋补肝肾，益精明目。对体质差的人有滋补的作用。而西医认为枸杞可以抑制癌细胞扩散，能够增强免疫力。
二、枸杞的正确食用方法：
1. 嚼食：睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10～30克。
2. 枸杞水：将15颗枸杞放入杯子，加入沸水冲泡即可。可以缓解眼睛酸涩，肿胀，久坐办公室的人可以服用。
3.莫药，师膏滋：莫药，师膏滋是由枸杞、阿胶、红枣、怀姜、山药等药食同源熬制而成的药膳饮品，可以健脾益胃、养血安神，可缓解女性气血不足，月经不调。每日上午冲服即可。
三、枸杞的禁忌有哪些?哪些人不适合吃?
虽然说枸杞是养生至宝，但是它却不是人人都可以吃的!枸杞有很多的禁忌，小心吃错了伤身体!
1.什么人最适合吃枸杞?
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。尤其女人吃了对身体有益。但是需要长期坚持吃。
2. 不适合吃枸杞的4类人群：
(1)脾胃虚：脾胃虚弱的人不适合吃枸杞，容易引起消化不良，食欲下降。胃酸等情况，尤其夏季不宜吃枸杞。
(2)糖尿病、高血压：枸杞含糖量高，糖尿病人不适合吃。高血压患者食用枸杞子，会使血压不稳。
(3)内热的人：枸杞有滋补性的功效，所以身体内热痰湿中阻的人不要吃枸杞。会导致上火。
(4)感冒发烧、腹泻：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，否则容易导致虚火旺盛，加速腹泻，导致病情加重。
在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。吃枸杞一定要把握住量，量不要太大。
