1.白菜和牛肉：白菜是我国众多地域冬春季节关键蔬菜。 包心菜中含有的粗纤维能够促进肠胃的顺畅。 牛肉也是国内常见的肉类种类。 它富含蛋白质等营养物质，具备补脾胃、养精血的功效。 白菜与牛肉、素肉组合，相辅相成，营养全面、丰富，有健脾养胃等功效，非常适合体弱者常吃。 对体弱孱弱，肺热咳嗽者有协助功效。
2.牛肉萝卜：萝卜味道辛、甘、凉，能健脾补虚，理气消食，与健脾胃、补气血、强筋骨的牛肉相配。 和肌肉。 可为身体提供丰富的蛋白、维生素C等营养物质，具备滋补五脏、滋补气血的作用。 健康的人吃完后精力旺盛。 适用于消化不好、糖尿病、缺乏营养、虚弱无力、腰酸腿软等症。
3.牛肉和土豆：牛肉的营养价值很高，有健脾胃的功效，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。 土豆和牛肉一起煮，不但味道好，并且土豆中含有丰富的叶酸，起到保护胃黏膜的功效。
