处在青春期的我们，脸上长了不少豆豆，那模样太吓人了。无论男女谁不希望被豆豆遮住了美丽和漂亮。你知道什么办法能祛痘痘呢?今天小编分享一下自己怎样揉豆豆的基本手法全九式 希望能让你脸上的痘痘一扫而散，从拾曾经的青春靓丽。
自己怎样揉豆豆的基本手法全九式
脸颊皮肤粗糙摸上去有很多小痘痘怎么办6大妙招帮你解决
1、注重面部清洁：长青春痘的部分原因是皮肤不够清洁，一些灰尘杂质堵塞毛孔，造成皮肤的感染、炎症，所以，每日可以一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，洗脸时用上一些针对自己皮肤状况的护肤品也不错。
2、良好的作息习惯：混乱的作息时间会造成身体激素的分泌混乱，从而造成青春痘的生长，所以，有一个良好的生活作息，按时吃饭睡觉，不彻夜通宵。
3、注意饮食：如果正在长青春痘，那么就要注重饮食健康了，尽量少吃刺激性食物，比如说过于辛辣的这种，可以吃，但要少吃.
4、心理情绪很重要：所谓面由心生，所以，当你心理状态太过忧虑烦恼时，这就会反应在你脸上。
5、不要用手挤：这是一定要注意的，手部有太多细菌，当你挤青春痘时很容易造成该部位感染，最后发炎，所以最好是不要管它，一般顺其自然过几天就会好。
6、可以涂抹一些药物辅助治疗：具体的可以到医院药店进行询问购药，一般是在青春痘上涂抹一些发炎的药物，当然，这要因人而异，并不是说所有的青春痘都是因为发炎。
皮肤粗糙有小疙瘩怎么办?大家摸摸自己的脸，是不是觉得特别干燥，而且还非常粗糙，某些地方有一粒粒的东西凸起，如果有这种现象，那么你该给肌肤排毒了!很多妹子都不知道如何给肌肤排毒，下面小编来介绍几种简单的方法!
1、多喝水
肌肤出现问题的时候，你需要做的就是补水。多喝水是最简单也最有效的排毒方式，通过喝水将身体的毒素排出来。小编说的多喝水是多喝白开水哦，不要喝加了糖的饮料，那些不仅不能排毒，而且不利于身体健康。
2、运动排毒
运动出汗是非常好的排毒方法，可是很多人无法坚持。运动的时候身体血液循环加速，毛孔里的脏东西也能被排出来，长期坚持，皮肤可以看到明显的变化。运动完不要直接洗脸，这个时候还在排汗，要等半个小时之后再洁面哦!
3、蒸脸排毒
脸上粗糙且有小疙瘩，说明毛孔里面堆积了很多脏东西，这个时候蒸脸效果非常好。家里有蒸脸器最好，如果没有也不要紧，可以用脸盆装一些热水，然后利用蒸汽来蒸脸。蒸脸能够将毛孔打开，这个时候脏东西会浮出表面，用粉刺针很容易清理，清理好之后用冷水洗脸收缩毛孔。
头皮上长出来的小疙瘩是什么?为什么一挠就疼?
头皮平时被大量的头发给遮挡住了，我们很少会看到头皮的情况，只有在洗头发的时候，才会用手指去按摩头皮，其实头皮和脸上的皮肤一样，会分泌一定的油脂和代谢物，若是没有注意及时清理，这些油脂和头屑等物质，经过空气的氧化就会聚集在一起，堆积在头皮上，诱发人体出现毛囊堵塞的情况。
当人体的毛囊长时间堵塞，头皮上就会出现很多小疙瘩，就像脸上长了痘痘一样。有的小疙瘩，在用手挠掉下来的时候，里面会有黄色的油脂，而有的小疙瘩如果发炎了，用手挠会有疼痛的感觉，这个时候不宜用力抓，防止损伤毛囊。有的朋友会感觉疑惑，自己明明经常洗头了，那么为什么头皮上，还会出现这些小疙瘩呢?
原因一，饮食不规律，体内油脂太多：很多朋友在日常生活中，喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，比如油炸薯条、汉堡、烤肉等，这些食物里的脂肪含量是很高的，人体在食用后，体内的甘油三酯含量会升高，皮脂腺分泌旺盛，头皮和脸上都会有出油的情况。
此外，当人体内堆积的毒素太多了，比如身体经常有便秘的情况，这些代谢物质长期堆积在体内，人体的毛囊就容易发炎，出现堵塞的情况，头皮上也经常会有小疙瘩。
原因二，头皮上有残留的洗发水、护发素等物质：虽然有的朋友每天都洗头，但正是因为每天都洗头，认为自己的头发很干净了，于是每次涂抹完洗发水以后，快速用水冲洗掉就开始擦头发了，如果没有冲洗干净，部分洗发水就会残留在头皮上，造成头皮毛囊堵塞的情况。
原因三，长期熬夜：当人体在熬夜的时候，身体的内分泌就会受到影响，当人体内分泌失衡的时候，皮肤的油脂分泌也会出现异常，头皮上也容易有小疙瘩。那么在平时该如何养护头皮健康呢?
日常该如何养护头皮健康?
首先头发容易出油的人，建议每天清洗头发，但是在洗头发的时候，要注意动作轻柔，不要用指甲直接抓挠头皮，防止损伤头部的毛囊。洗发水尽量选择温和的，避免清洁过度，这样能够很好的保持头皮干净清爽，减少毛囊堵塞的情况出现。
其次，保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。想要减少头皮部位的油脂分泌，大家在平时要注意饮食清淡，少吃一些油炸、煎炸的食物，多吃一些红薯、番茄、黄瓜、玉米、燕麦等食物，这样能够更好的帮助身体排毒。
最后，梳头发的时候不宜太用力，床上用品及时更换。很多人在梳头发的时候，喜欢用力拉扯头发，这样一来头发毛囊就容易受到损伤，此外，睡觉的枕巾上容易有头屑、皮脂残留，若不注意及时更换，也不利于头皮的健康，大家在平时要多留意。
女生自己如何揉豆豆
一要有安全卫生的环境。最好是女生自己的房间，锁好门不受打扰。床上铺一条干净的毛巾，避免流出的水湿了床单。二是要清洗干净身体和双手。三是要有点儿幻想，幻想着你 的男朋友和你在一起，你的纤纤玉手就是他的舌尖。四是用一个最舒服的姿势，轻抚着你的小豆豆，幻想着你的男神要搓揉挤压着你的豆豆、吮吸你的脖子乳尖，舔你的耳垂，爱抚你全身敏感部位……
