谈到吃什么，大家都了解，有人问孩子贫血吃什么补血最快，还有人问12岁的儿童缺铁性贫血,吃什么补血最好，这到底是咋回事？事实上四岁小男孩贫血正常吗，下面是小编精心为你们整理的小孩子贫血吃什么补血最快，希望能帮到大家。
小孩子贫血吃什么补血最快
小孩贫血的人吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快
女性比较容易患上贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。因此，对女性贫血进行食疗就十分重要。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现贫血。饮食调理外，建议你饮用德铺固血和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
补血食物一：胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素，还含有一种只有它独有的胡萝卜素，胡萝卜煮出来的汤，对补血非常有效哦!还可以将它榨成胡萝卜汁饮用，很多人都将红萝卜称为人参，可见，它的营养价值真的是非常高哦!
补血食物二：黑木耳
要说什么补血最快，黑木耳可是首选，黑木耳可是既补血又补铁，还有凉血止血和滋阴润燥的功效，孕妇用黑木耳和红枣，加点红糖煮来吃，对体虚很好哦，可以快速补充体力，特别对缺铁性的贫血非常有效。
补血食物三：龙眼肉
龙眼肉也就是平常我们说的桂圆肉，它不但含有大量的维生素，还有丰富的铁质和蔗糖，对健忘和神经衰弱有很大的改善作用，而且孕妇多吃桂圆肉，是可以很快补血的。
补血食物四：黑豆
黑豆想对于其它豆类，它更有营养，黑豆含有含有丰富的维生素，还含有一种青花素，有活血健血的功能，无论怎样吃，黑豆都有快速补血，还有养颜美容的功效哦!
补血食物五：动物肝脏
动物肝脏的含铁量非常高，特别是猪肝的含铁量比其它的还要高出很多，还含有丰富的维生素和磷等多种营养物质，都是造血的必需原料，孕妇可以炖来吃，可以快速的补血。
含铁多的食物有：动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶；海产中的海带、紫菜等。
含维生素C多的食物如鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，饭前后吃水果有利于餐中铁的吸收。
钙剂与铁剂不要一起服用。
女性出现缺铁性贫血，首先要找出贫血的原因。然后根据自身贫血的程度适当补充铁元素。日常生活中富含铁质的食物并不难找，要善于利用这些含铁食物来改善贫血症状。建议试试德铺固血和茶，里面的成分阿胶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。能有效的补充女人的气血，让女人精神饱满，人更健康。
防治缺铁性贫血可以利用的食物有：动物肝脏、动物血液、红肉、鱼等富含血红素铁的动物性食物，黑木耳、鸡蛋、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹等含铁量高，注意吃新鲜的水果、蔬菜以促进铁的吸收。
12岁的儿童缺铁性贫血，吃什么补血最好
您好。孩子缺铁性的贫血是十分让父母担心的。孩子到了这个年龄学习任务特别忙，而且又是青春期，能够帮助孩子及早转变这个症状可能会关系到孩子以后健康成长的一个关键。我的两个孩子在这个阶段总比较挑食，很容易贫血。所以很理解作为父母的难处。以下是我在美国一家很有名的自然医生Dr. Axe的网站找到的一种有效地自然治疗贫血的一个方案，介绍给你。
5种贫血症的自然疗法
这5种方式包括：滋养脾脏，使用益生菌/益生元提高健康的肠道，食用含铁丰富的食物，减轻压力，服用铁补充剂。以下是具体内容：
1.滋养孩子的脾脏
贫血的第一个自然疗法是真正滋养你的脾脏。人的脾脏是负责生产红细胞的器官，同时保持体内液体指标。如果你的脾脏不健康，这是导致贫血的首要因素之一。
有一些特定的食物可以帮助你滋养脾脏，帮助你自然地克服贫血症状。第一种食物是南瓜，冬南瓜和那些鲜艳的橙色食物。想着那些秋收的食物！这些食物非常适合滋补脾脏。目的是在日常饮食中加入一到两份南瓜。
另一个对滋补脾脏和红细胞生产非常重要的食物组是绿叶蔬菜，如营养丰富的菠菜，羽衣甘蓝和甜菜。每天吃一份，如炒菠菜，也能滋养你的脾脏。
最后，但并非最不重要的是，苦味的食物对脾脏很有益，特别是生菜和苦瓜等蔬菜。您甚至可以在用餐前食用苦味草药作为补充剂。任何有点苦味的食物都能滋补脾脏。
2.使用益生菌或益生元治疗健康肠道
第二步，帮助您自然克服贫血症状，是利用益生菌促进肠道健康。肠道健康对吸收营养至关重要。健康的原则不是：“你吃的好，身体就好。”不完全正确，应该是：“你要吃得好，而且你要消化得好，那身体才会好。”如果你没有正常地消化吸收的能力，你的体内就不会吸收到铁！
对于很多服用铁补充剂的人来说，遗憾的是效果可能并没有那么好。原因是他们的消化系统不健康;导致体内吸收不到铁以及其他维生素和矿物质，如维生素B12，镁和锌。
斯坦福大学的一项医学研究发现，当有人补充益生菌时，他们所有的B族维生素水平都会随着铁含量的增加而上升。 因此建议先尝试改变肠道健康状况不佳的根本问题。我建议你在你的饮食中添加富含益生菌的食物，如真正的自制酸奶，羊奶牛奶酸奶和酸菜，辣白菜，黄酱等发酵食品。然后服用益生元或益生菌补充剂，建议先从益生元开始。益生元是一种促进人体内益生菌生长的自然补充剂。如果益生元效果不明显，然后在用益生菌，通常每天500亿至1000亿IU。 这两种方式都有助于支持您的铁吸收。
以下是一种在美国医生信任且作过临床认证的一种有效益生元，供参考。可在京东初蓝海外专营店内找到。
3.食用含铁丰富的食物
帮助您克服贫血症状的下一步是食用富含铁的食物。饮食中最丰富的血红素铁（更易吸收的形式）来源包括瘦肉和海鲜。非血红素铁的膳食来源包括坚果，豆类，蔬菜和强化谷物产品。在美国，大约一半的膳食铁来自面包，谷物和其他谷物产品，但我建议专注于更容易消化的更健康的选择。
一些最好的铁食物包括牛肝和鸡肝。肝？这对你来说听起来可能很糟糕，但如果你在当地农贸市场或健康食品商店购买有机鸡肝，你可以把它放在慢速炖锅中，鸡肉的比例相等，或者约三分之一肝脏，三分之二鸡。包括胡萝卜，芹菜，洋葱和海盐等蔬菜。这是帮助补充肝脏的完美膳食，因为它的铁含量很高。对于其他富含铁的食物，可以看看有机的草饲肉类，如牛肉，野牛和羊肉。此外，吃菠菜，羽衣甘蓝和甜菜。
4.减轻压力
如果你情绪紧张，愤怒，或有慢性担忧和焦虑，这些低落的心情会耗尽你的脾脏和肝脏的能量，并会耗尽这些器官。因此，确保您在一周内放松和享受生活乐趣。另外，晚上睡个好觉。这些措施会帮助你恢复体力和身体，帮助你减轻压力。如果你能坚持这些事情，你会看到克服贫血的奇妙结果。
5.服用铁补充剂
选择铁补充剂是最好选择那种生理利用率高的多糖铁，如果味道好的话孩子会更喜欢吃。以下是我孩子喜欢的一种儿童补铁剂，味道孩子喜欢，而且是儿科医生推荐的。可以在京东初蓝海外专营店找到。
以下是美国国家卫生研究院为大众设置补铁最高和最低的限量。黄笔标出的是9到13岁的年龄段。第一列是年龄，第二列是男生，第三列是女生。
建议给孩子从最低剂量用起逐渐增加，每个六个星期验一次血来观察血的含量。一旦正常后可停止使用，但要多吃含铁高的食物
现在，美国自然医生中很流行自然腺体疗法-服用有动物器官制成的补充剂。如克服贫血的最直接的一种方式是食用牛肝脏补充剂：牛肝含有很高的铁和维生素B12和各种其他重要的矿物质。
以上将来很多方面，请在实际生活中尽量实施，希望您的孩子早日摆脱贫血的症状。
但愿以上信息为您提供帮助。希望点赞或采纳以鼓励我们继续为您提供更多更好的信息。多谢!
7岁儿童贫血吃什么补血最快
7岁孩子 贫血 的一般是 缺铁性贫血 了,那就在饮食中多吃含铁量高的食物了,像是红枣、葡萄干、动物血、肝类、樱桃、瘦肉、 木耳 、蛋黄这些食物了.
七岁小孩贫血吃什么补血最快
贫血的孩子脸色看有点苍白或萎黄，外表上看去有点虚胖，早期精神不好，容易疲乏不爱活动，心率过速，消化功能减退，吃东西不香，指甲上有小坑等。对年长儿来说，有对周围事物淡漠，不感兴趣，上课时注意力不集中，记忆力减退，偶有性格改变，见到爸爸妈妈也没有高兴的样子。孩子血常规检查血色素（血红蛋白）低于110－120g／L。
小孩贫血，家长应对孩子的饮食营养做合理的安排，荤素多样化，各种米面菜肉都要搭配着吃，烹饪符合口味，孩子才爱吃饭。动物肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄，这几样食物的铁质易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及豆制品、油菜等，果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。
贫血的孩子应每天可吃几个水果，如橘子、橙子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、柚子等干鲜水果中含有丰富的维生素C，可促进铁的吸收，让铁吸收更好。
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注意事项
孩子如果甜品零食过多会影响胃口，容易导致孩子不爱吃饭出现营养不良，因此少吃零食。
孩子贫血期间补铁要坚持一段时间，至少要两到三个月以上，体内的铁才能储备足，避免贫血再次发生。
四岁小男孩贫血的人吃什么补血最快
大家知道两岁宝宝贫血吃什么补血最快
猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了；红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥；猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好；蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化；红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。
2.多吃含维生素C的青菜和果汁
为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。
3.搭配营养铁剂一起补铁
食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝，对于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁，我家宝宝5个月的时候贫血，血红蛋白水平92比较低，就给她每天吃两片铁之缘片，碾碎后加入辅食里面或者饭后吃，加快铁的吸收，第六周检查血红蛋白就恢复到112了。
十几岁孩子贫血吃什么好
先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血 可食补 增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。 生理性贫血 由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，一般不需治疗。地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫，基本没有症状，不会发展。
