说到桑叶，没吃过的人可能会觉得是用来喂蚕的，蚕的晚餐！其实，桑叶一直都可以吃，而且很好吃！天健是广东人。因为天气很冷很湿，我们经常煮凉茶喝，桑叶茶是我们经常喝的天然凉茶之一！吃桑叶对身体特别好，有清肺润燥、止咳、祛热、化痰、治盗汗；补肝、清热、祛火、治头晕、失眠、清眼疲劳；消肿清血“治痢、腹痛、减肥、除脚气、利大小肠”；抗应激、散血、降血压、降血脂、预防心肌梗死、脑出血、祛头痛、长发；降血糖、抗糖等功效。嫩桑叶也是一种非常美味的蔬菜，味道酥脆，清爽，吃法也很多！在这个美食教程中，天健美食店计划与大家分享桑叶的特点。喜欢吃桑叶的朋友别忘了帮我注意。我每天都要升级和分享不同的美食教程。我相信总会有你想学的菜！
配料准备如下：桑叶500克，蒜头5瓣，油耗2汤匙，酱油1汤匙，少量盐，芡粉适当
具体方法如下：蒜头扁平切碎，桑叶去黄叶，清洗干净，然后出锅烧水，加入1小勺食用油，然后将桑叶放入锅中，取出沥干水分，然后放入盘中！突然锅加油加热，放入大蒜，炒香，然后加入1碗水，加入2汤匙油，加入1汤匙酱油，加入少许盐，然后搅拌均匀，加入少许水淀粉加厚，等果汁有点粘，倒在桑叶上！
配料如下：桑叶250克，皮蛋2个，瘦肉30克，枸杞10个，蒜头3瓣，姜片1片，盐1茶匙，鸡精1茶匙，淀粉1茶匙
具体方法如下：将皮蛋去壳，切成块，姜片，蒜片，瘦肉放入碗中，加入少许盐，加入1茶匙淀粉，均匀腌制一段时间！然后出锅加油加热，姜片大蒜，炒香，然后倒入1汤盆水，加入皮蛋，加入枸杞，加入桑叶，再加入1茶匙盐，加入1茶匙鸡精调味料，最后加入瘦肉片，热可以出锅！
配料准备如下：桑叶100克，五花肉泡沫500克，盐1茶匙，酱油1汤匙，油1汤匙，淀粉3汤匙，食用油1小勺
具体方法如下：桑叶水太冷，然后干水，然后切，尽量切一点，切肉泡沫，然后倒入1茶匙盐，加入1茶匙酱油，加入1茶匙油，加入3茶匙淀粉，然后用筷子顺时针搅拌至肉泡沫，最后放入食用油搅拌均匀，加入少许盐，然后做肉丸，放入锅中煮熟即可！
配料准备如下：300克桑叶、3个小米辣、3瓣大蒜、少量盐、1汤匙酱油、1汤匙米醋、1汤匙油辣椒油、1汤匙花椒油
具体方法如下：小米辣切片预留，大蒜扁平切片预留，桑叶老根，出锅加水煮沸，加入1小勺油，然后将桑叶放入锅中，桑叶断生，取出冷水，迅速冷却，然后将桑叶干水，放入锅中，加入小米辣、蒜泥，加入少许盐，加入1汤匙酱油，加入1汤匙米醋，加入1汤匙油辣椒，加入1汤匙花椒油，然后搅拌均匀！
做法5：桑叶炒蛋
配料准备如下：桑叶200克，鸡蛋5个，盐2茶匙
具体方法如下：将鸡蛋放入碗中，加入1茶匙盐，分散成蛋液预留，然后将桑叶去根，取水，再切碎，突然加油加热，将蛋液放入锅中，煎至成型，然后倒入桑叶，加入1茶匙盐，大火炒均匀即可出锅！
好了，朋友们！还有一些吃桑叶的方法。美味的方法将暂时与您分享。如果您在阅读本教程的过程中无法理解，请在本文底部的留言区给我留言。我看到后会马上回答你的问题。如果您有更好的建议或更好的做法，也欢迎您在留言区发表评论和分享！当然，如果你喜欢这些做法，而且暂时没有时间去做，最好把这篇文章保存起来哦！
