炎炎夏日已经悄然到来，很多姑娘们早早的准备了一系列应对火辣太阳的招数。防晒霜涂起来，遮阳伞撑起来，有的甚至墨镜，套袖，防晒服，帽子等全部上阵。千万不要以为这女孩子们的夸张和矫情，被晒过的人才知道珍惜和预防。如果防晒措施不到位，就皮肤会被晒得通红，晒红后很有可能皮肤就会变黑，那么晒红了怎紧急修复呢?
晒红了怎么紧急修复
修复方法：毛巾冷敷、多饮水、土豆片冷敷、芦荟修复、酸奶面膜。
1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位
用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
2、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
4、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
治疗
1、系统治疗
轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。
2、局部治疗
轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。
预防
经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力;在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间;避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服;若在户外，建议常规应用日光保护因子(SPF)15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
晒伤后的紧急修复方法,这几招真的超有用
首先，夏季紫外线会比较强，所以出门之前一定要做好相应的防晒措施，如果你不想要把自己裹得严严实实的，就要图上防晒霜，而防晒霜并不是涂一下就完事了，如果长期在户外的话，每隔两个小时要补一次防晒霜，这样才可以让防晒霜持续发挥作用。
如果没有做好防护措施，夏季在户外很容易被晒伤，万一被晒伤了该怎么办呢?
如果只是被晒到皮肤有些发红，没有刺痛等症状，我们可以在清洗完皮肤后，用有镇定效果的面膜敷一下，之后在用一些晒后修复的护肤品，我们在购买防晒霜时，可以配套购买晒后修复的护肤品，记得一定要补充水分，因为在太阳下我们的身体会失去很多水分。
如果皮肤红肿伴有刺痛，就尽量不要再往皮肤上用太多的护肤品了，会刺激到皮肤，急剧疼痛，这个时候我们可以用温水或是冷水冲澡，这可以让毛细血管收缩，减轻炎症症状，可以用毛巾包裹冰块敷在局部，半小时为一次，可以有效缓解疼痛，之后再在晒伤的部位涂上芦荟胶，芦荟可以有消炎的功效，也有助于肌肤的修复。
一定要补充水分，并且补充维C和维E，提高肌肤的修复力。
如果皮肤红肿并且出现水泡，甚至有头晕恶心等症状，千万不要自行挑破水泡，这样可能会引起感染，最好还是去医院让专业的医师治疗为好。
如果晒伤的使脸部，在症状消失之前，就不要再化妆了，也不要使用刺激性的化妆品，让肌肤能够更好地进行自我修复，不然会对皮肤造成更多的伤害。
下面给大家推荐两款有助于晒后修复的食物，可以帮助肌肤更好地修复哦!
绿豆百合汤：绿豆和百合中的维生素可以让黑色素还原，具有美白的效果，绿豆还可以解暑去火，这款汤还可以起到祛斑的功效哦~
番茄奇异果汁：番茄和奇异果中都富含维生素，具有抗氧化和美白的功效，同时还可以补充水分。
脸被晒红的修复方法：
1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。
2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。
晒红的皮肤怎么处理和修复?
1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复
2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素
4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医
注意事项
晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。
晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。
当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品
晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。
背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦
西瓜皮敷肌肤
做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。
茶水治晒伤
有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
化妆水冰敷
做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。
原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。
30分钟过后，您感觉怎么样?如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。
据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。
