足贴贴出来湿湿的是湿气吗
首先要用科学的眼光看待足贴变色变湿的现象，有水一般是足底汗液。
1、使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象。
2、主要是由于足底汗液和足粉包反应后的现象，类似化妆品中的油性产品，粉状不容易吸收，而油性容易吸收。
3、如果足贴使用后不变色或不排油的现象，主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。
足贴可以天天贴吗：
足贴是可以天天贴的，天天贴并不会引起其他的什么负面效果。
建议可以在初次使用足贴的时候，每天一次，两脚各一贴，坚持一段时间之后，觉得效果明显者就可以减少贴的时间可以每两三天一次。
足贴最好在睡前泡脚之后在使用，因为足贴贴在脚底，泡热水脚，能够促进毛细血管扩张，更容易吸收精华，而睡觉之前贴是避免了走动，引起足包破裂。
足贴贴出来湿湿的是湿气吗
是一部分的汗液。足贴是吸收了脚底的汗液，所以变黑。有人曾经贴8个小时和贴5个小时来对比，发现贴的时间越长，足贴就会更黑更多水。其实是因为贴的时间长所以吸收了体内不少水分。
通过身体的汗液慢慢的排出去的，也是会在使用之后，身体变得很健康了。其实足贴是吸收了脚底的汗液，所以变黑。有人曾经贴8个小时和贴5个小时来对比，发现贴的时间越长，足贴就会更黑更多水。其实是因为贴的时间长所以吸收了体内不少水分。
去湿气是因为足贴让身体发热，那么也是能很好的帮助身体排汗，排毒是一个调节体质的过程。“常按摩足底，刺激穴位，能改善血液循环等，但只有保健作用。”足底反射区对应身体不同的脏器，但刺激相应反射区，绝对没有排毒的功效，更没有通过穴位直接把毒素排出体外的说法。
通过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血脉循环，增强排泄作用。因此可以看出，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，通过身体循环排出。
少吃水果，对，你没看错，少吃反季节蔬菜水果。水果大多是寒凉之品，不是每个体质都适合多吃水果。
不是每个人都适合每天八杯水，水液是靠脾气来运化的，不渴就行，不要加大脾脏的工作量，会累，会劳损。
女人排湿气有几种方法
经常汗蒸的话，可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中，体内的温度会升高，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中，就有很多寒气和湿气。
坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用，所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚，效果会更好。
食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
白天(尤其是晨间)进行运动能够较有效地加强新陈代谢，不过，若朝九晚五的你只能在晚上运动，也无可厚非啦!即使早上再忙，花5分钟，做个短短的伸展操也有帮助喔!总之，有运动就是好事!
夏季无论在何种时段，都要谨记切勿贪凉。不要过多食用冰冻的食物，也不要在睡觉时使贪凉，让身体对着出风口，这样很容易着凉，并且体内容易生湿。
朋友圈疯转的足贴排毒是真是假?
最近网上流传一种神奇足贴，两片小小的膏药贴在足底一晚上就能祛湿排毒，这是真的吗?御贴养生专家也为此也咨询了上海中医医院，中医专家表示，保健品祛湿排毒这一功效并不靠谱。
御贴在网上搜索发现，这样的保健足贴还真不在少数，除了国产的还有进口的，价格在一元和几百元不等。这些保健足贴都标注了祛湿排毒的功效，并在顾客中得到了不错的反响。很多人还附上用过的足贴照片表示足贴变黏变黑了，肯定是排出了不少毒素，那这小小的足贴真有这么神奇的效果吗?
且御贴认为：中医上所谓的湿，指的是人体代谢产物堆积过多的一个现象，湿并不等同于水，因此祛湿并不能单纯通过皮肤排水来实现。
中医医院主治医师表示：“如果确实是湿重的表现的话，饮食方面肯定是需要注意的，比如一些像肉类，烧烤类的和油腻类的饮食， 应该可能是要少吃，要吃一些清淡的，还有比如一些多喝点山药 、薏米、茯苓这些配合食疗。”
此外，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。
此外也有一些例外，如像御贴一样拥有国家二级医疗器械的养生灸足贴，显然通过药监局备案的足贴比市面上一些三无证明的保健品可靠的多。
