近视从600度降到0度
我在初中由于学习课程的加重要，就已经开始近视了，刚上初中时还没有什么，到了初三就戴上了200度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。可我从心底里不喜欢戴镜。因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。单双杠、打篮球也不行。我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。哪怕眼前一片模糊。而到了上高中近视度数进一步加深到了400度。这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。到了上大学三年级时，已经长到600度了.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。)
近视把我的梦想推得更远了!
心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。更糟糕的是病发症都出来了·怕光那是早有的事·现在更重了。阳光明媚时却不想出门。害怕时间长了眼睛受不了·一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。)
当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。希望也能对大家有所帮助。
我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的100度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。
我的闪现最大值可达2.0(不可控)偶尔能看到非常远的地方。但是定不住。现在的我己经完全摘掉眼镜，不再依赖它了。我以前眼球突出变形，眼角的余光看东西是扭曲的。现在都好了。
个人方法步骤介绍：
一、转眼闪现的操作方法：所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。(密密在于捷状肌的超量恢复功能。)
我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。
有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。
二、意念冥想的操作方法：看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。
这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。
有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。想象清晰的画面(我一开始是以想象美丽景色练习的)多练习就会熟练运用了。
远距离看电视也是一种好方法，(这样可以解决无聊的问题)盯到流泪为止。
阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。
阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力(眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法)。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。
雾视疗法的操作方法：
雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。
我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜(凸透镜)，来练习雾视疗法。戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。一开使很不习惯，头很晕很疼。摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴，其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。
晶体操：所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前。像这样反复练习。就会增强晶状体的弹性了。
至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了600度的!
我是个爱运动的人，还发现打乒乓球，羽毛球，也很好用，可能是这些方法结合的原因吧!
另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。
我练了不到两年，抵消掉了600度的近视。晶体拉溥的极限为1000度.
近现是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉(这一点很重要，心理因素决定外在表象)，治好真性近视决不是遥不可及的梦!!
近视眼好了，来一次说走就走的旅行，目标三亚!
说到三亚，美丽的风景那是出了名的!就不必有太多的介绍!一次意外发现了还有三亚交流群：120108743
如果说到美食，由于商家太多，可能好吃的美食没有太多人知道!
这次的旅游让我发现了三亚第一市场是个吃美食的好地方。
为什么说是好地方呢?
地理位置好：市中心，繁华
价格实惠，品种多，而且吃海鲜还可以到第一市场里买来到店里加工!店里只收加工费，是三亚最流行，最实惠的海鲜吃法之一!而且都是明码实价!
新民街146号的味道很不错
人都在排队吃呢~可见味道，不必多说~
除了吃，第一市场还有夜市，
探视眼治好了，
不用戴眼近也能------
做一个旅行家，踏遍千山万水，看景秀山水。
做一个美食家，尝遍世间酸甜苦辣!
揭秘一个控制近视的方法，真的很有效!
我国青少年近视率排名世界第一，高度近视成我国致盲首因，新学期到来，当你还在计划为孩子报各种补习班的时候，有没有想过为孩子岌岌可危的眼睛好好修复理疗一下呢?回过头来看我们成年人的工作能力是一生都要学习的事，而近视防控关键时刻就是这几年的时间!错过了近视防控时机，有高分数却未必有光明的未来!
■ 因为高度近视，她没有输在起跑线上，却输在了冲刺线上。
枫杨外国语学校的曾怡淼。是一个品学兼优的女孩子，一路过关斩将学习成绩名列前茅，她的理想是北大清华，但是持续刻苦的学习也让她的近视度数增长到了800多度，因为眼部涨疼厉害去二院就医，医生拿到结果后沉痛的告诉她视网膜萎缩变性，后巩膜葡萄水肿，视网膜随时有脱落的危险，只能先休学，怡淼和妈妈哭成一团，一路学霸的她有太多的不甘和不舍....!
■ 近视已成为孩子健康成长的“杀手”
随着孩子学业渐渐的加重，如果不能合理的用眼，就会增加近视与近视度数加深的几率，对他们的身心发展极为不利。而且近年来孩子近视呈现“低龄化”“发展快”“视疲劳”等3大特点，对孩子造成以下5大伤害：
1、影响成长。近视后孩子视物吃力，大脑思维受到影响，学习效率下降，使内心世界受到伤害，性格内向自闭，影响生长发育。
2、形象受损。随着度数的加深孩子眼睛严重变形，失去神采，眼球向外凸出，目光呆滞，是形象受损。
3、成绩下降。上课黑板看不清，注意力分散，不好好听讲，学习效率低，成绩下降快。
4、高考受阻。受高考招生规定的限制，许多热门专业都向近视孩子关上了大门。
5、病变危险。权威统计：有15%的近视会引发黄斑性病变，青光眼，白内障等严重眼病。【重度近视人群眼病发病率六十岁后更是达到惊人的百分之55.6】
■ 科学防控近视，选对方法是关键
喜讯：中国青少年视力健康促进会携手全国各大城市慈善、教育、健康等部门再次共同启动“2017全国摘眼镜工程关爱援助行活动”，希望通过再次展开活动帮助更多孩子恢复视力，让孩子重新找到活力，增强自信和自我方向感，提高学习成绩，健康快乐成长。活动继续为每个符合条件且年龄在18周岁以下的近视，散光，远视，斜视和弱视孩子，提供1800元公益援助款，用于减免治疗费用，凡是近视不超过600度的孩子，均可报名参与。报名成功的孩子，还可免费享受国际21项标准视光检查、专业咨询。按照人口、GPD等指标分配，其中，上海市、郑州市、广州市、深圳市、武汉市、杭州市等每个城市这次将分别获得全国摘眼镜工程分配的500个援助名额，名额有限，报满即止。
活动关爱措施
1、可享受中国青少年视力健康促进会提供的1800元关爱援助;
2、可享受免费国际21项标准视功能检测、专业咨询及个性化康复方案制定;
3、可享受免费美国3D眼轴伸缩功能修复、中医理疗设备的体验;
4、可获赠美国眼科博士刘宝霞编撰的近视康复专著一本;
5、可享受以旧眼镜折300元现金选购新款近视专利功能镜的配镜服务;
6、可赠送最新近视眼保仪一台(价值238元)。
继激光手术和角膜塑型主导的近视防控领域十多年后，“非手术、0伤害”的“青少年近视物理调节干预技术”终于被引入我国。该项技术从美国成功引进，不仅没有任何副作用、不影响孩子学习，而且效果显著。
这项名为“3D眼轴伸缩训练矫正系统”的新技术已由中国青少年视力健康促进会联合发起的“全国摘眼镜工程”引进，600度以内近视孩子有救了。
■ 矫治近视就像看3D电影
“这东西太先进了!”今年1月2日上海市浦东新区尚德实验小学周润华的家长非常惊喜，“谁发明这么好的疗法，矫治近视跟看电影似的，而且孩子都主动想去，愿意坚持下去，这样有了乐趣就产生了效果。”工作人员介绍，这并不是电影，而是从美国引进的高科技仪器——3D视觉调睫仪。它通过特殊的仪器投放出忽远忽近的影像，让观看者的睫状肌以30秒的速度一张一驰，直至睫状肌恢复弹性。由于睫状肌是控制眼轴的关键器官，它一旦恢复弹性，近视会立刻消除。
更具人性化的是，美国在研发“3D视觉调睫技术”时，考虑到孩子的特点，让整个矫正过程变得非常有趣味。孩子认为是看电影，特别喜欢，其实在不知不觉间缓解了视疲劳，变形的眼轴悄悄恢复正常，视力明显提升。
为什么来自美国的多视点近视物理干预方案如此有效?科学论述为您解开谜底
★选360度全方位控制的科学方法摘眼镜
——多视点三维立体方法发明人刘宝霞
刘宝霞：美国加州大学视觉心理学博士后，微软公司视觉应用研究员。2005年在美国加州发明多视点三维立体方法;2009年，我国摘眼镜工程将三维立体方法引进国内，已有三十多万名儿童靠它成功摘掉了小眼镜。教育科学出版社为她出过专著《孩子近视，治疗关键靠父母》，国内外多家电视台、报纸对她做过报道和推介。
多视点和其它疗法相比独具四大优势：
一、见效快：15分钟就能让孩子裸眼视力提高一两行，很多家长都觉得神奇，其实这表明孩子近视假性成分多，恢复潜力大;
二、方法有趣：像我们的双眼视觉调节方案，是3D动画片，孩子特别爱看，不知不觉就锻炼好了孩子的睫状肌，睫状肌能远近自由调节了，视力当然没问题了;
三、全方位矫正，360度控制近视：从上课到玩电脑到休息，我们把所有影响孩子视力的因素都给你控制住，孩子近视度数当然不会上涨了;
四、专业性强：根据每个孩子视觉功能的不同情况，给出不同的解决方案，帮助孩子解决视力问题。你说视力能不提高吗?”
国内权威医生介绍，摘眼镜工程可对6-18岁近视600度内的孩子进行矫正，近视不到300度的孩子治疗起来非常简单，短时间内即可摘掉眼镜。
美籍专家刘宝霞博士近照及亲手编撰的近视防控专著
■ 一个月恢复到1.0，爸爸妈妈乐开花
今年1月16日，上海市浦东新区世博实验小学刘晓青妈妈说：“我儿子弱视混合性近视3年多了，就用了不到一个月的时间，戴镜视力从0.3提升到了1.0!要不是亲眼所见，我简直都不敢相信!”
上海先锋学校孙斌妈妈说：“我孩子去年还戴500多度的眼镜，才过去半年竟然只戴275来度的眼镜了啊!”记者在多视点康复援助中心看到许多家长穿梭在现场，听取了不少已经成功矫治近视孩子的家长在分享经验与快乐。
■ 孩子视力有问题，家长千万别马虎
尹浩宇，男，11岁，就读于上海浦东新区实验小学。
“孩子近视一年多了，去医院也就是验光配镜，或者角膜塑形镜，因为亲戚就是眼科医生，他如实告诉了我配戴塑形镜的隐患，想想每天往眼睛里摘戴很麻烦，就放弃了。但是看着孩子的度数一年一百多度的增长，心里非常焦急，有时候孩子迷蒙着眼睛，我都恼火的想揍他，冷静下来想想也不能全怪孩子，因为学习压力大，作业也确实多!”面对我们的采访，浩宇爸爸袒露了自己当时的纠结心情。
(图：尹浩宇爸爸)
前段时间刚好看到这个方案，感觉三维立体方案挺有道理，还没有副作用，于是赶紧报名参加体验了。体验后孩子说眼睛既舒服又明亮，现在几个月过去了，孩子的眼睛比以前有神了，写作业时也不容易瞌睡了!今年的期末考试还进步了二十多名。
“我当时给孩子报了半年，优惠力度挺大，感谢家长帮的给我们送的活动!这里要特别说一下，孩子容易瞌睡，看书跳行，也可能是视功能出现了问题，原来不知道，来到多视点之后才了解到孩子眼睛调节滞后没精神。”面对孩子的近视问题，浩宇爸爸再三叮嘱，希望其他家长一定要重视起来。
■ 治疗近视，最贵的不一定是最对的
陈昊楠，17岁，近视600度，就读于上海外国语学校。
见到我们昊楠妈妈激动地说：“我惭愧啊，原来想着近视没啥大不了，该戴眼镜就戴眼镜，换眼镜都是挑贵的，这么多年光眼镜钱就花了两万多，可度数还是涨。直到去年孩子说眼睛胀痛难以学习，这才引起我的重视!去医院检查发现眼底已经豹纹状改变了!医生说让多休息。可是我孩子学习上比较好强，自己歇不住，疼的狠了直接摔东西…!看孩子那么好强我宁愿他打我身上…!我对不起孩子!”。
可怜天下父母心，为了孩子，哪怕是有一丝希望也要去尝试!经过坚持治疗，很庆幸，不但控制住了度数，昊楠的视力还提升了六行!学习也进步了!“感谢有一帮能真正帮助我们的爱眼老师，也感谢家长帮!”看到昊楠妈妈脸上发自内心的笑容，我们也真心为她感到高兴!
(图：陈昊楠与妈妈合影)
■ 我的痛不想让你再经历
依婷，上钢新村小学学生。爸爸近视600度，曾经视网膜脱落，手术后效果并不理想。
聊到为什么会选择多视点，依婷爸爸说：“我带孩子在学校门口的眼镜店检查过，但是感觉不正规。后来从家长帮了解到多视点，于是抱着试试看的态度过来看一下，发现医生都很专业，说话也很客观，尤其是他们倡导的帮孩子建立护眼意识和从内因决绝根源问题我很认同。”
“现在花点钱也不图将来孩子回报啥，就想着给孩子一双健康明亮的眼睛，不要像我一样，四十多岁上有老下有小，在医院住了半年花了十几万不说，还只能痛苦的趴着不能躺!”这段揪心的经历让依婷爸爸难以忘怀，决心不让孩子重蹈覆辙!
■ 三维立体综合矫治，一般三个月可逆转近视
现在孩子们读书压力大，活动空间普遍较小，有的孩子在幼儿阶段就出现不同程度的近视。专家提醒，孩子近视的根源在于睫状肌的紧张。所以，越早帮助孩子调睫，视力恢复的可能性越大，只要坚持科学的治疗，我经过大量康复孩子的事实验证，孩子近视度数是完全可以下降与恢复的。
孩子近视300度以内，摘掉眼镜不是梦;300-600度可以马上控制增长，视力显著改善，综合治疗，度数逐渐降低;对于600度以上的高度近视也能立即停止恶化，做到将视力控制调整到一个正常范围内，不至于影响将来的生活和学习。这里希望家长能引起重视，趁早行动起来，帮助自己的孩子摘掉眼镜。
■ 忠告家长：传统近视镜有被淘汰的趋势
“家长很多不了解单光眼镜的危害。”刘宝霞说：“孩子的眼镜是以看清5米远的黑板来配的，可他的视线会经常在黑板和书本之间转换，戴着看5米的眼镜去看半米的作业本，度数实际上反而高了很多，睫状肌为了适应眼镜度数，被迫调节、就会压迫眼球变形，久而久之孩子的度数就会直线上升，所以，一般普通的单光近视镜只要一戴就摘不下来。如果不淘汰孩子的普通近视眼镜，每年度数至少增长150度。
经过科学研发，如今能自由调节的高科技光子理疗眼镜已经问世，镜片本身拥有高度离心变焦功能，能有效地缓解孩子的视疲劳，从而遏制住视力继续下降的诱因，已成为了具有划时代意义的创新技术，为有视力问题的孩子带去了福音。
经过很多数据临床验证表明：周边远视离焦容易使近视度数加深，周边近视离焦可以有效控制近视的发展，所以，应验配一副中央清晰周边近视离焦的眼镜来控制减缓近视度数加深的速度。
换镜迫在眉睫、势在必行!!!
“多视点光子理疗镜控制技术”，引领行业新技术
保证了整个视网膜成像的舒适性和清晰度，解决了因周边远视离
焦产生;
近视度数加深的问题，从而延缓眼轴增长，达到控制近视度数加深的目的。
多视点光子理疗镜片是集光学、物理学、人体工程学相结合的纯物理矫正近视的高科技产品，获得国家技术发明专利。根据人们的用眼习惯应用“眼球回旋定律”在镜片采用屈光调节量化，将镜面加工成若干楔形，以光的波动性和干涉现象为基础。由振幅相同，波长相同的波叠加，经其折射后形成频率相同，传播方向几乎相同的光波振幅波阵面，通过波阵面的传播对眼呈一定程度的分离。促使眼部运动，增强眼部肌肉组织的弹性，迫使眼外肌处于松弛状态，解除睫状肌的痉挛，巩膜被压现象得以缓解，通过对人体细胞的活化，有效调整眼部平衡，从而达到光学矫正的效果。
网传近视纠正运动走红 可从600度降到150度?
近日，一段关于近视纠正教程的视频在网上热传，视频中介绍了一系列恢复视力的眼球运动，上下左右转眼球、努力睁眼闭眼、看3D立体图……按照以上方法，还能降低度数，你信吗?对此，眼科专家表示，单纯的眼部运动能缓解视疲劳，但无法治疗近视。
近日，一段长达3分钟的视频在网上走红，播放次数达到3700万左右，视频介绍的是7日视力恢复训练运动，还提到可“从600度降到150度”。
第一步是基本动作，教人用力睁眼闭眼，以及眼球左右移动训练;第二步是看3D立体图，让眼睛做伸展操;第三步则是眼球操，通过眼球上下左右反复移动训练，来增强大脑处理影像的能力，让成像更清晰。
该视频引发了上万网友的转载，大家纷纷表示，想要试一试。家住渝中区大黄路的小玲是一名近视者，因为度数增加快，她也在朋友圈转发了该视频，想要以此练习，但又怕盲目尝试之后，近视度数会增加。
声音
单纯的眼部运动
无法治疗近视
“近视患者要从600度降至150度，从医学的角度来说，这是不可能的。”对此，重庆爱尔眼科医院高级验光师张含表示，大多数人都属于轴性近视，就是眼轴的发育引起的近视，度数一旦上去，是不可能降低的，眼轴每增加1毫米，近视度数大概增加300度。
“这些动作对于恢复视力并无太大作用。”张含说，造成视疲劳的原因是多样的，需要“对症下药”，如果是运动型的障碍引起，那么，做眼部训练运动，可以缓解视疲劳，如果是其他原因引起，则没有实际功效。总之，单纯的眼部运动，是不能治疗近视的。
链接
近视患者这样做
可控制度数
张含介绍，对于近视患者来说，一年平均增加75度左右，属正常范围，增加200度就较严重了，考虑是否与环境因素、用眼习惯不良有关，晚上长时间看手机、眯眼睛，都是不良的用眼习惯。
近视患者要控制度数，可从以下方面入手：1.平时坐姿要端正，调节室内光线接近自然光;2.使用手机、电脑时，亮度尽量调低，眼睛与屏幕距离在60厘米以上;3.用眼半小时，休息10分钟，或者远眺窗外，看绿色植物，每天最好保持2小时户外运动时间;4.戴眼镜要正确，角膜塑形镜是控制近视较好的一种;5.注意用眼卫生，不要随意揉眼或擦眼;6.多补充维生素A和蛋白质，多饮茶，茶叶中的茶多酚对保护视力有帮助。
